Compartimos las Voces Comunitarias por la Salud Mental

Publicado en October 24, 2024 por Glasswing

Voces Comunitarias por la Salud Mental presenta experiencias reales y estrategias prácticas, orientadas a promover el autocuidado, el apoyo mutuo y la conversación abierta sobre la salud mental.

Es parte de nuestra campaña Real Talk, enfocada en derribar el estigma en torno a la salud mental y generar conversaciones más auténticas a través de conexiones genuinas entre las personas. 

¿De qué trata la campaña Real Talk?

Son una recopilación de historias personales, técnicas de bienestar emocional y estrategias prácticas. El equipo de SanaMente de Glasswing la creó para proporcionar herramientas útiles en la cotidianidad.

Para desarrollarlo, nos acercamos a personas de diversas comunidades de Glasswing que han enfrentado diferentes desafíos relacionados con la salud mental. Estas voces provienen de diferentes contextos y ecosistemas (trabajadores de la salud, educadores, jóvenes y líderes comunitarios). 

La salud mental afecta cada aspecto de nuestras vidas y, muchas veces, las conversaciones sobre el tema pueden ser difíciles de iniciar. Este recurso busca facilitar esas conversaciones, a través de reflexiones y acciones. Aquí, encontrarás inspiración y apoyo, y podrás descubrir cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes cambios en tu bienestar emocional.

Al apoyar a los demás, fortalecemos nuestra propia salud mental porque el bienestar personal está entrelazado con el bienestar de la comunidad.

– Ernesto, líder comunitario

¿Qué podemos aprender de estas historias?

• A nivel personal: si estás buscando formas de cuidar tu bienestar mental, encontrarás herramientas prácticas y fáciles de implementar en tu día a día.
• En comunidad: comparte estas historias y estrategias en tu entorno. Crear redes de apoyo y hablar abiertamente sobre la salud mental es clave para reducir el estigma y construir una comunidad más fuerte y empática. 

¡Únete a la conversación!

Te invitamos a leer las historias, aplicar las herramientas y sumarte a construir comunidades más resilientes. 

Aprovecha las estrategias y herramientas que nos comparten personas de nuestra comunidad para cuidar tu salud mental. Juntas y juntos podemos crear espacios más sanos y seguros para hablar sobre salud mental.